الإجهاد العصبيّ

 يعتبر الإجهاد العصبيّ والتوتر النفسيّ من أحد مسببّات الإسهال.

الإجهاد العصبيّ

[١] يفيد استنشاق بخار الماء المغليّ بالنّعناعِ في طرد البلغم من الصدر.
[٢] يساعد الزعتر على القضاء على الأميبا؛ وهو مهم في القضاء على العديدِ من الاضطراباتِ الهضميّة مثل انتفاخ البطن، والقيء، والإسهال.
[٣] يؤدي ارتفاعِ ضغط الدم إلى تصلّب الشرايين وحدوث الجلطات الدموية.
[٤] يُسبب نقص الفوسفور في الجسم إلى الإجهاد والتعب العام.
[٥] يرفع زيت الزيتون نسبة الكوليسترول المفيد في الدم، ويخفض نسبة الكوليسترول الضار.
[٦] للثوم القدرة على حماية القلب من المشاكل القلبيّة التي قد تصيب الإنسان مثل: النوبات القلبية، وتصلب الشرايين، ويقلل من فرص تجلط الدم داخل الشرايين.
[٧] يحمي الثوم الشرايين ويعيد مرونتها، كما أنّه يحفظ القلب ويمنع تشكيل انسداد الشرايين بسبب ارتفاع محتوى الكبريت.
[٧] يؤدّي ارتفاع ضغط الدم المستمر إلى تراكم السوائل في الرئتين.
[٨] يؤدي إدمان الخمر إلى إتلاف خلايا المخ والإصابة المتكررة بالجلطات.
[٩] يجب عدم اتّباع أي رجيم غذائيّ قاسٍ للتخفيف من الوزن بوقتٍ قليل وبشكلٍ سريع، لأنّ ذلك يضعف الذاكرة ويؤثر سلباً على ميكانيكية الحرق الذاتي للجسم، ومن الأفضل اتباع رجيم غذائي متكامل وتحت إشراف مختص بالتغذية.
[١٠] تُعزز حمية DASH التي أقرها المعهد الوطني للقلب والرئة والدم تناول الموز والّذي يُعد مصدراً ممتازاً للبوتاسيوم، حيث إن ثمرة من فاكهة الموز تحتوي على ما يقارب من 422 ملغرام من البوتاسيوم، مما يجعل هذه الفاكهة أداة مميّزة وفعّالة للتغلب على ارتفاع ضغط الدم.
[١١] كثرة تناول القهوة مضرة لمرضى القلب.
[١٢] تقل حالات الصداع النصفيّ مع تقدم السن. 
[١٣] يسبب تضخم البروستاتا احتباس البول في جسم الإنسان. 
[١٤] مهمة الغدد الليمفاويّة الدفاع عن الجسمِ ضد الفيروسات والميكروبات الخارجيّة.
[١٥]