قواعد كرة السلة ومعلومات عن نشأتها وكيفيه ممارستها

يوجد الكثير من الرياضات التي بدأت من اجل التسليه ولكها تحولت بعد ذلك الي المنافسه والمتعه وكره السله تعتبر من اهم الرياضات واكثرها شهره في العالم الحالي وفكرتها هي انها تتكون من فريقين يتكون كل فريق من خمس لاعبين ويظلون يحاولون اخذ نقاط في السله التي تخص الفريق المنافس وهي ترتفع عن الارض بمسافه 3 متر ويكون الفائز فيها هو من يستطيع احراز اكبر قدر ممكن من الكرات

كرة سلة

نشأه كرة السلة

ان لعبه كرة السلة هي احدي الالعاب التي ظهرت في القرن ال 19 وكان هناك دكتور يدعي دكتور جيمس وهو الذي قام بتطويرها واصبحت جديده وانها يتم ممرستها في صالات مغلقه في فصل الشتاء حتي يحافظن علي لياقتهم البدنيه وهو الذي وضع عده قواعد اساسيه للعبه

قواعد وقوانين كره السلة

تتكون من عده قوانين فهي في البدايه تتكون من اربعه اشواط وكل منهما يكون عباره عن 10 دقائق الي اثني عشر دقيقه بينما في الدوريات الكبيره والكليه يكون عباره عن شوطين وكل منهم عشرين دقيقه ويتكون كل فريق من خمسه لاعبين ومجموعه من الاحتياطي بحيث يمكن التبديل بين اللاعبين وقت اللعب وعند ايقاف اللعب يتاح لهم فتره للاجتماع مع المدرب حتي يناقشون الخطه الخاصه بهم وفي العاده ان الوقت يكون دقيقه واحده

فريق كره السلة

يتكون من خمسه مراكز:

• لاعب الهجوم الخلفي :وهو الذي يتمتع بالسرعه واللياقه البدينه وله القدره علي التخطيط وتنظيم المباراه
• مدافع :وهو الذي يراقب اللاعب الافضل من الفريق المنافس
• الهجوم:وهو الذي يكون عاده اصغر حجما من اللاعبين فهو يستخدم السرعه والمراوغه من اجل تسديد الاهداف
• الهجوم قوي البنيه:هو علي عكس الهجوم الصغير حجما فهو يتميز بقوه بدنيه وفي العاده يكون قريب من السله

كره السلة

يتم لعب كره السله بأستخدام اليدين وممنوع استخدام القدمين ويمنع ايضا ان تظل في اليد لأكثر من خطوتين ويجب علي اللاعب ان يستمر في تنطيط الكوره ويمنع ان يتم تنطيط الكوره بأستخدام اليدين معا ويمنع الرجوع بالكره بعد القفز ,,كما يجب علي الفريق ان يكون في ملعب الخصم ولكن في وقت محدد وهو 8 ثواني ويجب علي كل من الفريقين انهاء الهجمه بتسديد هدف في وقت وهو 24 ثانيه وبالنسبه للنساء يكون في حدود 30 ثانيه ولا يجب اعتراض الكوره عند دخولها للسله وللعب بطريقه احترافيه يجب عليهم استخدام كثير من المهارات غير احراز الاهداف ويجب علي اللاعب ان يتمرن جيدا علي تنطيط الكره لانها شئ اساسي في اللعبه والتمرين علي التمرير والدفاع والاستحواذ علي الكوره يجب عليهم اتقان هذه المهارات جيدا وقت المباراه

قواعد اللعب

• تتكون من شوطين وكل شوط يكون عباره عن 10 دقائق
• ليس من الممكن  تنتهي بالتعادل
• يتكون كل فريق من خمسه لاعبين وسادس احتياطي ومن الممكن التبديل عند توقف الكوره
• لا يجوز ان تكون الكره مع المنافس اكثر من 5 ثواني
• يجب علي اللاعبين ان يصوبو الكره جهه سله الفريق المنافس في خلال 24 ثانيه
• ممنوع الاحكتاك بأحد من الفريق الاخر واذا تم ذلك اثناء اللعب فالفريق الاخر يصبح له ضربتان حرتان واخذ  الكره من المنتصف
• عند ارتكاب اللاعب خطأ يجب خروجه من الفريق بعد 5 اخطاء ويتم تبديله في خلال 30 ثانيه

البطولات

تعددت البطولات لكره السله:
1-كأس العالم لكره السله
2-بطوله امم اوربا
3-بطوله امم اسيا
4-بطوله امم افريقيا
5-الدوري للمحترفين
6-بطوله دبي لكره السله

خصائص الملعب

• ان يكون الملعب 28 متر والعرض 15
• في المنتصف هناك دائره مركزيه
• ارتفاع السله يكون 3 متر
• ويكون الملعب علي شكل المستطيل

المخالفات  في اللعبه

• التقدم بالكره للسله مباشره
• عند خروج الكره خارج الملعب او خارج الارضيه ولمس احدهم الكره فهو خاسر
• ليس من الصحيح ان الذي يمسك الكره يتحرك بها دون تنطيط لا يجوز اعتراض الكره وهي في طريقها للسله
• لا يجوز الاعتداء البدني داخل الملعب

الخاتمه

وفي النهايه اود ان اقول ان لعبه كره السله وهي رياضه منظمه وجماعيه وتتطلب ردور افعال سريعه مما اكدت انها من الرياضات للسلامه العقليه والنفسيه وهؤلاء هم اكثر ذكاء واستقرار عاطفي ويزيد الثقه بالنفس والتفوق الفكري وهم يتمتعون بالقياده والرياده وعلاقات اجتماعيه ويتميزون بالنضح الفكري والصفاء الذهني والثقه